খাবারের গুনাগুন

বিভিন্ন ধরনের শাকের উপকারিতা ও শাকে থাকা ভিটামিন

শাক বাংলাদেশে বহুল প্রচলিত একটি খাবার। মজা করে বিভিন্ন ফোঁড়ন দিয়ে রান্না করা এক পাত শাক দিয়ে বাঙালী পেট পুরে ভাত খেতে পারে। শাকের সাথে… Read More »বিভিন্ন ধরনের শাকের উপকারিতা ও শাকে থাকা ভিটামিন

বর্ষাকালে লেবু গাছে বৃষ্টির পানি পড়ছে

বর্ষাকালে ত্বক ভালো রাখতে যেসব ফল খেতে পারেন

বর্ষাকাল দারুণ স্যাঁতস্যাঁতে, ভেজা ও গুমোট আবহাওয়ার একটি ঋতু। এ সময় পরিবেশে আর্দ্রতা বেশী থাকায় রোগ জীবাণু ও ছত্রাকের সংক্রমণ অনেক বেড়ে যায়। বর্ষাকালে ত্বক… Read More »বর্ষাকালে ত্বক ভালো রাখতে যেসব ফল খেতে পারেন

ড্রাগন ফলের পুষ্টিগুণ

ড্রাগন ফল খেতে অনেকটা কলার মত। বেশ মিষ্টি আর টক স্বাদের এই ফলটি ইতিমধ্যেই বাংলাদেশের অনেক জায়গায় চাষ হচ্ছে। বিদেশি ফল হলেও এর স্বাদ, গন্ধ… Read More »ড্রাগন ফলের পুষ্টিগুণ

তেঁতুলের নানান উপকারিতা যা আপনাকে ভালো রাখতে সহায়ক

তেঁতুল (Tamarind) খেলে ক্ষতি হয় বা রক্ত পানি হয়ে যায়, এমন একটি ধারণা বহুদিন ধরে প্রচলিত আছে। কিন্তু তেঁতুলের গুনাগুন দেখতে গিয়ে তেমন কিছুই পাওয়া… Read More »তেঁতুলের নানান উপকারিতা যা আপনাকে ভালো রাখতে সহায়ক

খালি পেটে রসুন খেলে আপনি যেসব উপকার পাবেন

স্বাস্থ্যের জন্য রসুন অনেক উপকারী। যদিও প্রত্যেকেই কাঁচা রসুন হজম করতে পারেন না। যাদের পাকস্থলীতে কোনও সমস্যা আছে (যেমন, লিভার সোরাইসিস, আলসার, এসিডিটি), তাঁরা কখনোই… Read More »খালি পেটে রসুন খেলে আপনি যেসব উপকার পাবেন

নারকেল তেলের ২০ টি উপকারিতা

নারিকেল বা নারিকেল তেলের সঙ্গে পরিচিত নয়, এমন কোনও বাঙ্গালী মেয়ে খুঁজে পাওয়া মুশকিল। চুলের যত্নে এক নম্বর উপাদান হচ্ছে নারিকেল তেল। গ্রামে তো বটেই… Read More »নারকেল তেলের ২০ টি উপকারিতা

বেগুনের নানারকম পুষ্টিগুণ

নামটা বেগুন। তাই বলে কি বেগুনের কোনই গুন নেই। আসলে, নাম যা-ই হোক না কেন, বেগুনের কিন্তু অনেক গুন। লম্বা বেগুন, গোল বেগুন, সবুজ বেগুন,… Read More »বেগুনের নানারকম পুষ্টিগুণ